Alimentos orgánicos para bebés y no tan bebés :)

Hoy quiero contarte sobre mi nuevo descubrimiento en alimentos orgánicos para peques. Sin embargo, quiero aclarar que todo lo que mi hija come, yo lo pruebo antes para hacerme una idea también de qué se trata. Dicho esto, ahí viene la confesión: el nuevo hallazgo es HEAVENLY, se trata de una marca que ofrece una variedad de productos orgánicos y de muy agradable sabor para bebés, niños y algunos adultos 😛 como yo . Ahora te […]

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Cómo hacer un delicioso tentempié en 2 minutos.

De mis encuentros con mi amiga María salen opciones ricas, sanas e ideales si te quieres poner las pilas y bajar unos kilos. La premisa como siempre es llevar una vida sana, tanto en la alimentación como en el estilo. Aunque la realidad o problema de las dietas muchas veces son esas horas intermedias de la mañana. Por eso nunca debes pasar hambre, ya que eso se paga caro. Hoy como opción […]

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Pecados de Chocolate (Trampa-Antojo)

¿Sabías que odio el chocolate? Sí, como oyes y reconozco que no soy rara, sino rarísima. Pero yo sé que es una delicia para el resto del planeta y por eso hoy te comparto esta receta, que María de Con M de Madre y yo, estuvimos preparando. La receta original es de Lis Valera y estamos a años de luz de que nos quede tan bonita como a ella. Pero […]

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Berenjenas súper FIT

Viernes y seguimos con María probando platos nuevos, deliciosos e ideales para disfrutar comiendo sano y de paso bajar de peso. Hoy te presentamos unas BERENJENAS SÚPER FIT, con las que te chuparás los dedos (frase sacada del refranero de mi abuela Anita). Esta receta es autoría de Lis Valera, una mamá fit que te recomiendo no le pierdas la pista 😉 La maternidad produce grandes cambios en nuestras vidas y […]

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Arándanos: tus aliados contra las infecciones de orina

Me encanta compartir aficiones, pero si además éstas las compartes con amigas es el doble de bonito, ¿no crees? Por eso me gusta cocinar y disfrutar de lo que preparamos junto a María Menéndez, amiga, blogger y una de mis “parters in crime” de Mompreneur. De su cocina el otro día salieron deliciosas recetas para toda la familia, para los “petits” del hogar y para las mamás. ¡Nosotras también tenemos […]

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Pasta caprese | Sin gluten y altamente sabrosa

Hoy tengo uno de esos platos que en 15/20 minutos estás comiendo y encima son deliciosos. Yo los llamaría; platos last minute. Por todo esto te propongo una Pasta Caprese, sin gluten y altamente sabrosa. ¿Te animas? Como te decía lo más interesante de este plato es que se hace muy rápido y queda muy rico y necesitarás tener un par de ingrediente frescos súper sencillos de conseguir. ¡Toma nota! […]

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Kiwi & Chia Pudding | Desayuno equilibrado

Es sabido que la Chía tiene múltiples beneficios pero muchas veces nos estancamos en cómo comer éstas mini semillitas tan sanas. Hoy te propongo un desayuno diferente y muy equilibrado. ¡Empecemos el día con un KIWI & CHIA PUDDING. ¿Te animas? Si nunca has comida semillas de Chía, déjame decirte que no pueden comerse si antes no las hidratas y ahí ya tienes uno de sus beneficios; pueden absorber de 10-12 […]

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Trigo sarraceno | Una alternativa sin gluten

Empezamos el año con buen pie, cuidándonos nuestro cuerpo desde el interior y comiendo alimentos beneficiosos. Mi último descubrimiento es el trigo sarraceno o alforfón, que a pesar de llamarse trigo no tiene nada que ver con él, no contiene gluten y tiene más proteínas que el resto de cereales. Este pseudocereal mejora los niveles de azúcar en sangre, es un buen aliado para el corazón y para mejorar la circulación, reduce […]

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5 Recetas Navideñas para hacer con niños

La Navidad nos trae platos típicos, sabores especiales y hoy me he propuesto reunir 5 recetas navideñas para hacer con niños. Es que la Navidad y las bajas temperaturas van de la mano en el hemisferio norte y por lo tanto, días lluviosos, muy fríos y varios días festivos, suelen acumularse. Por todo esto, necesitamos tareas juntos a los más pequeños para tenerlos entretenidos y cocinar me parece una excelente opción. Elije la […]

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Quinoto de cabalacín | Delicioso y rápido

Quinoto de cabalacín | Delicioso y rápido

Ahora es cuando te estas preguntando, ¿qué es un Quinoto? En realidad no es más que un juego de palabras. Un quinoto es un risoto de quinoa y es mi apuesta nutritiva para empezar la semana. Además déjame contarte que este plato es delicioso, rápido e ideal para niños porque gracias a la textura y sabor agradable de la quinoa, te pedirán repetir. Sin más distracciones vamos con la receta del […]

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